FMDmarafon.pro
FMDmarafon.pro
Основатель FMDmarafon.pro
Меня зовут Елена Чехунова, я дипломированный диетолог-консультант, нутрициолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, член ассоциации диетологов и нутрициологов.
ТВОЯ МОЛОДОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ
Научно доказанная методика
Диета запатентована и показала фантастические результаты в области здоровья.
Снижение веса от 1,5-5 кг
Обратите внимание: доступ к материалам и чат поддержки - предоставляются на 2 недели.
-
Что вас ждёт?Простой растительный рацион из продуктов, которые можно найти в любом магазине. -
Что исключаем?Молочные, мясные продукты, кофе и кофеиносодержащие напитки, рафинированные продукты, сокращаем глютен. -
Как проходит?В закрытом чате телеграм. Поддержка в течение дня и много полезной информации. -
Для чего?Снизить вес за счет потери жира
Преодолеть плато
Увеличить метаболическую гибкость
Омоложение организма изнутри
Аутофагия
Улучшить качество кожи -
Сколько длится?Продолжительность 5 дней.
ЭФФЕКТЫ FMD
- Снижение веса от 1,5 до 5 кг за 5 дней
- без обратного набора
- без потери мышечной массы
- уменьшение целлюлита
- уменьшение отеков
- развитие метаболической гибкости
- Омоложение
- регенерация клеток
- замедление механизмов старения
- улучшение качества кожи
- увеличение количества энергии
- нормализация сна
- Оздоровление организма
- укрепление иммунитета
- снижение уровня холестерина
- профилактика ССЗ
- профилактика инсулинорезистентности
- снижение воспалительных процессов
- повышение концентрации внимания
Протокол FMD - имеет узкий спектр противопоказаний и негативных побочных эффектов, в отличие от голодания, но при этом все те же положительные эффекты
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- Беременность и ГВ до 3х месяцев
- ИМТ ниже 18,5
- Возраст более 70 лет и менее 14 лет
- При наличии серьезных заболеваний (рак, диабет 1 типа, недостаточность, патологии, аутоиммунные заболевания) - необходимо разрешение врача
FMD (Fast Mimicking Diet) или быстрая диета, имитирующая голодание, была разработана ученым Вальтером Лонго из Института долголетия Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.
Суть диеты FMD заключается в том, что раз в месяц на протяжении 5 дней подряд необходимо сократить калорийность питания и содержание белка, чтобы стимулировать аутофагию - естественный процесс регенерации и очищения организма
на клеточном уровне.
Суть диеты FMD заключается в том, что раз в месяц на протяжении 5 дней подряд необходимо сократить калорийность питания и содержание белка, чтобы стимулировать аутофагию - естественный процесс регенерации и очищения организма
на клеточном уровне.
Подробнее о диете
FMDmarafon.pro
Елена Чехунова, основатель FMDmarafon.pro
Я имею диплом нутруциолога в одном из самых престижных учебных учреждений на базе клиники «Доктор Борменталь», диплом диетолога-консультанта (МУПП), а так же множество других дополнительных курсов, в сфере диетологии и психологии Расстройств Пищевого Поведения.
Все мои учителя - доктора медицинских наук и профессора.
А мой главный принцип - придерживаться только доказательной медицины.
Я постоянно продолжаю обучаться и повышать свою квалификацию и ежедневно делаю людей стройнее и здоровее.
этот марафон для вас,
если вы:
если вы:
- не можете сбросить весВы перепробовали все диеты, но ничего не помогает. Вы достигли плато и вес стоит на месте. Замедлили метаболизм. Отчаялись увидеть желаемую цифру на весах.
- следите за своей внешностьюВы хотите замедлить старение, улучшить качество кожи, избавится от отеков и целлюлита.
- хотите наладить питаниеВы хотите научится выстраивать здоровый рацион питания и изменить пищевые привычки.
- поддерживать здоровьеВы заботитесь о своём организме, хотите быть активным человеком в любом возрасте. Профилактировать заболевания. Вы планируете здоровое долголетие.
Отзывы
fmdmarafon.pro
Елена Чехунова
ИНН 870601167018
elena@fmdmarafon.pro
Политика конфиденциальности
Обработка персональных данных
©️Все права защищены
2025